|
Cassata de Natal com ricota e frutas diet |
|
Para sua ceia |
|
Direto da Redação: ParnaíbaWEB
|
|
21 de dezembro de 2009 ás 10:22 horas |
|
Rendimento: 8
Análise calórica e nutricional (por porção)
Calorias: 177,8 Kcal
Carboidratos: 17,1 g
Proteínas: 7,6 g
Gorduras: 9,3 g
Ingredientes
Para a farofa
- 4 biscoitos salgados
- 1 colher (sopa) de amêndoas
- 50 g de chocolate diet
Para a massa
- 400 g de ricota
- 1 colher (sopa) de adoçante em pó
- 2 colheres(sopa) de frutas cristalizadas
- 10 cerejas sem açúcar
- 1 copo de iogurte natural desnatado
- 10 cerejas para decorar
- folhas de hortelã para decorar
Modo de preparo
Farofa: em um recipiente colocar os biscoitos esfarelados, as amêndoas trituradas e o chocolate picado. Misturar e reservar.
Massa de ricota: coloque a ricota esfarelada, o adoçante, as frutas cristalizadas e as cerejas sem açúcar em um recipiente e misture. Acrescente o iogurte desnatado e mexa. Forre com papel filme uma forma desmontável (n° 22 cm) e coloque uma camada de farofa e sobre ela a massa de ricota, apertando bem com uma colher. Cubra com o restante da farofa e com papel filme. Leve ao freezer por 12 horas. Retirar da forma e decorar com cerejas e folhas de hortelã.
Receita: Chef Maria Das Graças Ferrari
|
|
Atualizado em ( 21 de dezembro de 2009 ás 10:23 horas )
|